恥ずかしがり屋で、人数が多い少ないに関わらず、とにかく人前に出るとアガるという人は大勢います。
100人の前でアガるのは誰でもですが、2・3人の前でもアガってしまうなら、早いうちに対処したほうがいいでしょう。
元々性格が内向的でシャイな人は、とにかく人前に出ないよう、出ないように行動してしまいがちですから、より一層人前に出るとアガってしまうものです。
そんな人にお勧めのテクニックがあります。
日本発のカルチャーである「カラオケ」。
カラオケを楽しんでいる日本人は多いですが、極度のあがり症の人は、他人とカラオケに行くことさえ躊躇し、一度も行ったことがないという人もいます。
いきなり100人の前で話をするというのはかなりの高難度ですから、段階を踏んで少しずつ人数を増やしていくことが賢明です。
そこで、まずはカラオケから始めましょう。
一緒に行く人は気心が知れた友人や家族がいいでしょう。
自分以外の人の前で歌を歌う。
カラオケ店で人前で歌を歌うことと、結婚式披露宴でスピーチすることとは、はっきり言えばやることはそんなに大差はありません。
最初はソファーに座ったまま、カラオケのディスプレイを見ながら歌います。 慣れてきたら、立って歌いましょう。 さらに他の人の顔を見ながら歌えるようになれば卒業です。
カラオケで歌を歌うことで、人前で声を出す練習をしましょう。 |
