突然指名されて人前で話をしなければいけないなった、という特殊なケースは除外します。
この場合は、事前準備のしようがありません。
ですが、結婚披露宴でのスピーチ、会社の朝礼スピーチ、集会などでの挨拶、プレゼンテーション等、事前に人前で話をすることが決まっている場合のあがり防止の方法をご紹介させて頂きます。
人前で話をするということでなくても、自分が自信がないことをする場合は緊張するものです。
ましてや大勢の人前で話をするときに、その話の内容に自信がなければ誰でも緊張と不安に苛まれるのは当然です。
そこでそういう不安を最少限度にするためには、事前準備をしっかりすることです。
頭の中だけで完結しているのは準備とは言いません。
レジュメを作り実際に声に出して練習しレジュメを推敲し完成させることが、人前で話をすることの事前準備です。
話す内容に自信がなければ当然本番でも不安感が出てきて、緊張感が増してしまいます。
本番で十分な実力を発揮するためには、事前の準備、練習をいかにしっかりやっているかが重要です。 |
