あがり症の方は、自分が特別神経質、気が弱い、臆病だと勘違いしがちです。
ですが、それは大きな間違いです。
誰でも人前に出ればアガるのです。
どんなに堂々とスピーチしているように見える有名人でも、舞台に上がる前は緊張で押しつぶされるような心境でいる場合がほとんどです。
人が緊張して「アガる」のは、「人間の本能」なんだということです。 つまり、誰でも人前に出ればアガるのです。
有名政治家が大衆を前に堂々と演説している、有名歌手が何万人という大観衆の前で堂々と歌を歌っている。
傍から見ればそう見えるわけですが、舞台裏では心臓が口から飛び出しそうなほど緊張し、頻繁にトイレに行ったり、今この瞬間大地震でも起きて舞台に出ずに済めばいいと思ったり、誰でもが不安と緊張に苛まれるものです。
緊張しアガるのは自分だけではありません。
あなたが大好きなアーティストもスポーツ選手も例外ではありません。
正常な人間、まともな人間は皆例外なくアガります。
それが、人間の本能ですから、自分だけがダメな人間なんだと自己嫌悪になるのはやめて頂きたいと思います。
赤ちゃんや幼児はアガりません。
ですが成熟した大人であれば、誰でもアガるものですから、「人間は人前に出たらアガるのが本能、アガって当然」と自分に言い聞かせ、消極的にならずに積極的な心境に持っていくようにしましょう。 |
